admin 发布:2023-04-23 16:30 128
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如果你真的可以做到忘记,
那么说明你并没有深爱过
无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻,
不要刻意去遗忘棚滚,不要长期沉浸于痛苦,
就让一切顺其自然吧,
时间可以冲淡一切,
完全忘记的方法是根本不存在的,
可以做的是远离那个环境,
远离和他有关的一切事物,
然后等洞宽待时间去冲淡那些从前的记忆,
使它们将来再次出现的频率极大地降低.
然后,减少自己一个人独处的几率,
出去找朋友聊天,参加可以互动,缓解压力的集体活动或游戏,
出去旅游,培养一个兴趣爱好,如健身,舞蹈打篮球,玩游戏等等,链颤余转移注意力 。
加油,
开心点,
明天会更好!
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